夏季天氣炎熱，呆在涼爽的空調(diào)房里，成了我們不二的選擇?？墒牵瑢殞毚悼照{(diào)不當(dāng)，很容易著涼感冒，這里就給寶媽分享幾個吹空調(diào)不著涼的小妙方。

  1、多喝菊花茶或者金銀花茶

  空調(diào)的抽濕功能十分強(qiáng)大，長時間呆在空調(diào)房間，身體會消耗掉很多的水分。如果不及時補(bǔ)水就會導(dǎo)致人感到口干舌燥，別更說小寶寶了。而且空調(diào)并不具備調(diào)節(jié)濕度的能力，寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)弱于成人，適應(yīng)性差。寶寶夏天吹空調(diào)要多給寶寶補(bǔ)水，夏季天氣炎熱可以給寶寶準(zhǔn)備溫?zé)岬拈_水，不要過熱也不能過涼，過涼可能會導(dǎo)致寶寶腹瀉而生病。

  如果自家寶寶已經(jīng)1歲以上了，可以給寶寶準(zhǔn)備一些菊花茶或者金銀花茶，不僅能夠起到解渴補(bǔ)水的作用，還能夠清熱解毒，味道也比白開水好，寶寶更加喜歡。所以會多喝水，這對于寶寶夏天吹空調(diào)防止感冒十分有效。

  2、用百頁窗通風(fēng)

  夏季家中開空調(diào)都會門窗緊閉，防止涼氣散發(fā)出來，導(dǎo)致室內(nèi)不涼爽。但是這種門窗緊閉的環(huán)境會增加細(xì)菌滋生的幾率，并且空氣不循環(huán)，二氧化碳等有害氣體含量也會增加，空氣質(zhì)量不清新。所以一般每天的清晨和傍晚，最好保持家中開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，空氣流通，減少細(xì)菌滋生的幾率。但是有的家長擔(dān)心夏天天氣過熱，空調(diào)關(guān)了也會導(dǎo)致室內(nèi)溫度過高，寶寶出汗厲害。這里小編建議打開窗戶，然后落下百頁窗，8-10分鐘的時間就能夠保證室內(nèi)空氣流通，室內(nèi)空氣清新，這樣也不會使空調(diào)散發(fā)的涼氣過多地流失。

  3、連體衣預(yù)防著涼

  寶寶的皮膚十分脆弱稚嫩，且容易流汗。所以夏季給寶寶準(zhǔn)備的衣服要保證質(zhì)地柔軟舒適、透氣性好、吸汗性好，最好是棉質(zhì)的或者純針織品，洗滌簡單方便。寶寶在室內(nèi)吹空調(diào)的時候?yàn)榱朔乐箤殞毟忻?，需要使寶寶的穿衣?shù)量比成人多一件，并且注意給寶寶的小肚子和小腳保暖。連體衣是夏天寶寶較為適宜的衣服，不僅能夠保護(hù)好寶寶的肚臍，防止肚臍露出，減少寶寶著涼的幾率，十分方便。

  除此之外，寶寶在空調(diào)房內(nèi)的著裝家長也要引起足夠的重視，一種是給寶寶套上小背心，防止肚臍著涼，一種是給寶寶穿上中袖衣服，但是不能為了圖省事直接給寶寶穿冬天的衣物，這反而不利于寶寶的健康，不具備透氣性。

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